Wat te doen bij een aanval?

1. Blijf rustig. Ga liggen of zitten. Stel uw omgeving op de hoogte van wat er met je aan de hand is. Als je in de gelegenheid bent om te rusten, kunt u cinnarizine nemen. Dit helpt tegen de misselijkheid.
2. Je kunt eventuele omstanders het officiële SOS-kaartje of het NVVS-kaartje geven, waarop staat dat je de ziekte van Ménière hebt. Dit voorkomt verwarring met epilepsie, dronken-zijn, beroerte e.d.. Op het kaartje kun je schrijven wat je van een omstander verwacht (bijvoorbeeld iemand voor je bellen).
3. Draag een plastic zak bij je om eventueel buiten op te zitten of liggen, evenals een stevige zak om in te braken. Zorg ook altijd voor een flesje water om de mond te spoelen.