Draaiduizeligheid, zweten en braakneigingen. Wat nu?

Je hebt een duizeligheidsaanval of je bent betrokken bij iemand die een aanval heeft. Probeer niet in paniek te raken en doe je voordeel met de volgende tips.

  • Ga bij een opkomende aanval rustig liggen
  • Probeer tijdens een aanval fel licht te vermijden
  • Als je niet kunt gaan rusten, focus op 1 punt waardoor je beter in evenwicht kunt blijven
  • Als je niet thuis bent, vraag een omstander jou naar een rustige en veilige plek te brengen
  • Of laat aan omstanders een kaartje zien waarop staat dat je Ménière hebt en het verzoek dat iemand een telefoonnummer voor je belt
  • Zorg dat je op je werk je collega’s hierop al hebt voorbereid
  • Neem contact op (via een sneltoets van je telefoon) met een van je vertrouwenspersonen en stel hem of haar op de hoogte.
  • Je kunt je arts vragen om een geneesmiddel om tijdens een aanval te nemen om de misselijkheid en het braken tegen te gaan